Fluffiga nyttigapannkakor

📌Fluffiga #nyttigapannkakor

Perfekt MellanmÄl mellan huvudmÄltiderna. Att ta med pÄ vÀgen. Det blev 12 stycken som följer med pÄ dagens fotboll med gÀnget. plus smothis och kokta Àgg

📌Ingredienser: ca 10-12 st
3 Àgg
2 dl havregryn ekologiska
5 dl valfri mjölkprodukter
0.75 dl quinoa mjöl eller sojamjöl
2 tsk Bakpulver
1 tsk ekologisk vanilj, liten glasburk.
1 msk rapsolja

📌Gör sĂ„ hĂ€r.
Vispa Àgg med hÀlften av mjölkprodukter. TillsÀtt havregrynen blanda och kör med mixerstav till önskad konstistens. Blanda ner resten av mjölken, bakpulver, vanilj & olja. Vispa.

VÀrm en teflonpanna stek pannkakorna. Mosa tex hallon/BlÄbÀr lÀgg en strÀng rulla ihop. Packa.

Perfekt till Mellisfikat. Det gÄr lika bra att fylla med tacoköttfÀrs, som wraps. I Boken MellanmÄl pÄ vÀg Àr det mycket ÀggrÀtter!

Gott billigt & hĂ€lsofrĂ€mjande 🎯
Adrians Kalasbok naturligt gott medförfattare & barnbarn som med stor passion Àter det som finns i frysvÀskan fortfarande.
Lilleman Àr inte sÄ liten lÀngre, 15 Är och sveper gladeligen en liten Aloe Vera förpackning pÄ 33 cl efter matchen och att Àta efter Àr lika viktigt som att Àta bra före aktiviteten.

Ät och njut!
/Mia Ånemyr, Forever Business Owner sedan 8/2-2002

Hur kan jag hjÀlpa dig
”Klicka hĂ€r”  

Ingredienser som anvĂ€nds regelbundet i pannkakor, mellanmĂ„l pĂ„ vĂ€g tĂ€nket anvĂ€nder jag produkter ur det egna sortimentet som jag arbetar med sedan 2002. Ringla över honung, vanilj proteinpulver, drycker till mellanmĂ„l osv lĂ€gger in lĂ€nk till Online shop ”Klicka hĂ€r”