Försvinnande god smoothis!
Ca 3 portioner. Det beror ju på om det är ett huvudmål eller ett mellanmål.
- 5 dl Naturell Kvarg
- 1 dl Mjölk valfri sort
- 2-3 dl Blåbär
- 1 dl Hallon
Gör så här!
Blanda allt i en blender till önskad konstistens. Häll upp i glas, små skålar eller glassformar.
Tillsätt lite solrosfrön eller mûsli så har du ett fullgott mellanmål att njuta av, både hemma och när du är på väg.
Ät och njut!
/Mia Ånemyr
Vad vi erbjuder för utbildningar & produkter? Finns förtydligat ”Klicka här”