Fysisk aktivitet, gott för knoppen & kroppen – Anders Hansen

Anders Hansen är en av Sveriges mest bokade föreläsare just nu. I sina framträdanden pratar han bland annat om vilka ofattbara effekter träning kan ge på hjärnan.

Lyssna gärna på den dryga 1 minuter korta inspelning från den 12  oktober med Anders Hansen i medverkan på SVT norrbotten 

Ett liv i balans kan kännas långt bort. Hur ska jag…. så tänker många. Så tänkte även jag när jag satt i min båt och letade min smala lycka…. när smärtan i kroppen var värre än fetman…

Har du inte läst Anders bok Hjärnstark så tycker jag du ska göra det. Planera in i din dag du med när tiden för fysisk aktivitet utförs och gör den med stolthet,
Om det är 15 minuter X 2 så är ju det kanon.

Den som har börjat har gjort hälften

Alla kan bli VD i sitt liv. Skaffa dig en trygg påverkansgrupp, de 8 – 10 personer du umgås mest med se till att de är bra för dig.

Källgranska var kritisk och ställ dig alltid frågan. Leder detta mig framåt? Oavsett vad det är.

Tack till Anders Hansen för ditt enorma arbete inom allt du gör. Din bok ligger alltid framme och jag läser även den för mitt älskade barnbarn. Han är nyfiken och vill veta varfrö i allt…

 

Ta gärna del av vår artikelserie Hjälp till Självhjälp – Kroppen & Knoppen

Mia Ånemyr
info@miaanemyr.se
Som bla författare vill jag inspirera till läsglädje i din kost & livsstilsframgångsväg