Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet! Hurta på! !! Det är ditt liv!
För en hållbar hälsosam livsstil räcker förstås inte att äta rätt.
Frisk luft & aktiviteter behövs också.
Hälsoeffekter helt kostnadsfritt, raska promenader kan var en bra investering & början.
Ju mer du rör på dig, desto fler Hälsoeffekter ger det.
Tillsammans med en vän kan det bli dubbelt så roligt.
Lön för mödan väntar ☆ i form av bättre hälsa. I media har Mia nästan klätt av sig naken, i sin förmedling av budskapet, det finns inga genvägar till hållbar hälsosam livsstil! Ansvar, acceptans & börja leva!…
Ta gärna hjälp & börja nytt Mindset med hjälp av Omstartskalendern klicka på bilden finns den helt GRATIS i 31 avsnitt
⭐Mias planeringstips:
Tänk smart redan inför kommande vecka. Se till att ha kläder för alla väder.
Ge dig 30 minuter minst om dagen, och snart har du en skön hälsosam vana-
 
Ur inspirerande handboken Mellanmål på väg sid, 119, bläddra gärna iboken”Klicka här”
Sol/ Mia
Hjälp finns online, digitalt & konsultationer i telefon. Enkla program dag för dag som anpassas för varje nivå av motivation! Ta Steget – läs gärna mer ”Klicka bar här” 
☎️0706-204206

📧 Info@miaanemyr.se

Idag blev det en skön förmiddag, med #rörelseglädje #fotrehab #mellisfika #påväg #smoothie #mentor #livsstilsplanering #mindset #hållbarlivsstil
Vad vi äter och varför vi äter - när man tar reda på det jobbar man fram ett nytt Mindset