Gästskribent Alex – Del 14 rädslor & självmedkänsla

 Tankarna av en förlust. 
Jag har pratat mycket om skam och skuldkänslor som jag bär på 
Dessa känslor kommer fram och triggas igång av olika saker. 
Kan vara en låt, en doft, ett minne, något ord. 
Har ju länge saknat sekreteraren som sorterat bort allt strunt som jag tagit åt mig av förr. Det har hjälpt nu. 
Men minnen är ju minnen och jag jagar fortfarande ett förlåt till mig själv. Varför, hur, kunde jag äta så m.m nog skulden och skammen som talar. Tränar med att stärka min självkänsla och se mig som den jag är. 

Det som spökar nu är det som inte är avhandlat. Förutom att säga förlåt till mig själv. 
Min uppväxt. Rädslan att förlora mamma. 

Hur var min hemmiljö? Var det verkligen ingen som tänkte på att vilken fetma jag har att jag är överviktig. Tjock, fett eller vilket ord man nu använder. 
Eller vad det helt enkelt normalt ? 
Eller är det genetisk? 
Såklart man blev överviktig när man åt allt man inte skulle äta och skippade motionen.
Jag tacka och tog emot maten jag serverades. 
Smög och tjuva godsaker med. Så, om ni saknade något gottis i era skåp när jag besökte er som yngre så var det säkert jag som tog det. Förlåt. 

Nu när jag tänker på det så blir det lite dystert. Otroligt att tänderna sitter kvar. Lär mig och ser framåt. 

Minnet som är hemsökt mig värst är nog detta. 
När mamma var tvungen att åka in med ambulans pga hjärtat. Där och då trodde jag att hon skulle dö. 
Den rädslan finns än. Vet att tiden kommer att komma när mor min dör. 
En av de tankar jag haft efter det var att det är väl bättre om jag dör innan mamma så slipper hon allt mitt strul med hälsan och så. Skammen som tjock drog ner mig till slut,. Det vet ni redan. 
Nu börjar de försvinna och jag bearbetar skuld och skamkänslor dagligen. Stärka mig själv och ge mig själv kärlek. 
Har valt att inte pratat om detta för en nu. Känns skönt att dela med sig. 
Jag älskar er alla närstående men mamma är mamma. 
Så det är väl inte så konstigt att jag är lik min mamma med matlagningen och det sociala. Att gästen är i fokus och alla ska vara nöjda. Bjuder till middag fast nu tänker jag på att maten ska vara bra. Nyttig och bra vill säga. 
Bort med det onödiga sockret och mjölet. Lagga maten med mera kvalitet och omtanke för miljön. 

Tacksam att ni finns. Att ni läser och kommenterar. Prata gärna med varandra. Vad tycker ni är jobbigt. Tänk på er hälsa.

Alla en ryggsäck som är fylld av lärdom. Vem är jaget & vem är jaget när en livsstilsresa sätter fart mot sin framgångsväg. 

2009 startade jag en Blogg som öppnade så många dörrar till min framgångsväg. Det blev bla boken Mellanmål på väg  mitt visitkort!  Jag arbetar inom hälsofrämjande vägval.

Hälsoleverantör, Författare & Entreprenör
Mia Ånemyr med kollegor 
 Hemsidan 
 Kontakt

Sluta Banta – Börja Leva! podcas

Podcast – Böcker – Föreläsning – Utbildning