Gästskribent Alex – Kosten en hälsofara eller räddning

 Gästskribent Alex – Kosten en hälsofara eller räddning
Jag har länge pratet om allt runt och kring mitt liv men aldrig riktigt pratat om det som är i centrum.
Nu är det dags att diskutera och lyfta upp frågan alla vill diskutera om eller inte.
Kostvanor. 
Kostvanor är intressanta. Alla har vi olika syn på ämnet.  Ta exempelvis avvikande kost alltså specialkost. Vissa tror de är känsliga, andra vet om att de är känsliga men vill inte vara till besvär eller så bryr man sig inte och äter ändå.  Som jag var, återkommer om det.

Alla dessa anpassade påhittade och slösaktiga dieter som oftast inte gör dig friskare eller piggare. 
Utan tvärtom. 
Man ställer diagnoser själv, man liter blint på vad Google säger eller vad alla inspirerande förebilder berättar. Tänker på de på sociala kanaler som tror sig veta men inte har kompetensen.

Inte alla men många vilseleder oss för att tjäna pengar på det. 
Det finns läkare och utbildad personal som kan detta. Sluta diagnoserna dig själv. 
Man litar på de för de är idoler, eller köper det som sägs. Förståeligt. Själv gåt på den.
Man vill ha snabba resultat och man betyder dyrt för det. 
Kostnaden kan blir större än du anar. Det kan kosta dig livet. Eller göra så du får leva ett liv med många besvär. Diabetes, kärl sjukdomar, värk i leder och cancer.

Jag kan inte allt, långt ifrån.
Men jag försöker lära mig. Alltid törstig efter mer. Jag läser på vad bra kost är för mig och de jag lagar maten för. Viljan måste vinna över stress, lathet och girighet. Du har ett ansvar. Speciellt om du har barn.  
Du gör skillnaden på ett friskt och sund livsstil.
En bra förebild kan göra underverk.
Återkommer om det i senare blogg inlägg. 

#Flera ämnen att ta upp#

  • Andra lägger all energi att jaga proteiner men flertalet människor skyddar sig emot att få i sig kolhydrater.
  • Många lägger sin fokus på att bli mätt inte vad man äter eller vad maten gör för din kropp o knopp.
  • Man gömmer bort vad dina kostvanor gör med din framtid,  barnen och naturen.
  • Allt ska gå så snabbt idag.

 

Alla vill ha det serverat men ingen vill betala för det.
Det läggs otrolig mycket tid och pengar på att se bra ut. Att uppnå perfekt färg och form till sommaren. Alla talar om bikini säsongen eller att gömma sig i vassen.
Varför? Är inte alla fina?
Du betalar för att spara tid till vaddå?
Du lovar dig själv efter varje nyår att äta bättre men vad händer? Absolut inget. 

Alla pengar vi slösar på gymmet vi inte går på,  dieter vi blir tjocka av och tiden vi lovade oss själva att ha försvann.
Vi vill hellre se bra ut än må bra.

Sveriges befolkning blir tjockare o tjockare. Snart är det normalt att vara mullig.
Vad är du beredd att göra?
Fortsättning följer.

Missa inte mitt första Podcastavsnitt /Alex.

I en serie kommer jag Mia att belysa vikten av Livsstilshälsa den delen som ofta missas innan sjukvården sätter fart att göra Överviktsoperationer utan att ta reda på VARFÖR människor har sjuklig övervikt. Gör om gör bättre!

Sluta Banta – Börja Leva – Lyssna på  podcasen  med Alex & Mia