Har vi råd att kasta ca 72 kg mat / person och år

Vad får jag när jag börjar SpisaBra?
Du har alltid 3 veckomenyer med inköpslista, instruktioner och nyhetsbrev samt många smarta tips på hur du kastar mindre mat. Dessutom ingår receptbanken i SpisaBra. Välj det som passar just idag. Att förbereda vardagens måltider vid ett tillfälle underlättar livet för många. Medans andra lagar dag för dag.

Recepten är framtagen under många års utveckling. Utan tillsatt socker. Inget gluten. Som i boken Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naurligt gott.

Kort o gott kost för dig som vill leva mat & miljösmart. Tillvarata allt i köket. Inget kastas, rester helt vanlig mat. Se gärna min medverkan på TV4  

Bli en god förebild för dig & dina barn. Börja SpisaBra idag 🌞 just nu 149 kr för 3 månader. Muskelmat på bästa sätt.
Välkomna Kost & Hälsoleverantör Mia Ånemyr på Sileo

#miaanemyr #hälsoleverantör #muskelmat#varaktighälsa #matsmart #miljösmart#restervanligmat #unnasighälsa #planering#tidärpengar #viktminskning #föralla#hållbarlivsstil #bariatricfood #familjehälsa#friskvård #familjehälsa #medlem#onlinetjänst #inköpslistor #veckomenyer#recept 🍉

Varför  SpisaBra ”Klicka här”
Besvarade frågor om SpisaBra ”Klicka här”

Genom förhållningsättet som finns på SpisaBra behåller jag själv min hälsa och vikt som många söker ett varaktigt resultat på. Dag för dag/vecka för vecka planerar jag mina och familjens kostintag, men även motion, tid & pengar. Har vi råd att kasta ca 72 kg mat / person och år???
Folkhälsa på bästa sätt – Stort grattis till alla som hänger med i SpisaBra tänket.

Kostrådgivare & Hälsoinspiratör men väver in Transaktionsanalys & ACT för ansvar & vuxenjaget  kan behövas ruskas om för den varaktiga delen.
Med värme & Kärlek
Välkoman alla till SpisaBra en onlinetjänst sedan januari 2015

Hur många portioner är recepten för?
En måltid ca 100 – 150 gram protein / portion (Kött, fisk  & fågel)  5-6 hg = 5 – 6 portioner.
Med SpisaBra finns stor frihet att anpassa menyerna efter din vardag.