Het linssoppa med gurkmeja

Het linssoppa med gurkmeja

Antiinflammatorisk kost, den mest uppmärksammade är Medelhavskost och Paelo! Sedan 2006 arbetar vi som hälsoleverantör med fokus på läkande kost. Som ej är dyrare att äta… Mycket av det vi arbetar med är livsstilsplanering, budget och att göra dessa förändringar som behövs!!

Ingredienser:

400 gram Krossade tomater
760 gram Ekologiska linser – Zetas förkokta ”Lenticchie”
st Lagerblad
msk Gurkmeja
msk Riven ingefära (frysdisken)
st Vitlöksklyftor, valfritt
2-3 dl Vatten
st Valfri löksort
Salt & Svartpeppar
Serveringstips!
hg Smulad fetaost

Gör så här!

  1. Skala lök och vitlök, fräs i en gryta, tillsätt gurkmeja och riven ingefära
  2. Blanda i krossade tomater
  3. Rör om och tillsätt de avrunna linserna (Köp gärna förkokta)
  4. Koka upp och häll på vattnet sist. Låt soppan sjuda i ca 15 minuter.
  5. Smula gärna lite fetaost över soppan innan serveringen.
  6. Soppan kan upplevas het i smaken, har du barn så ta tex lite mindre ingefära och vitlök.
Går utmärkt att frysa in!

Sluta Banta – Börja Leva

Glöm aldrig av att mat är bränsle för kropp & knopp! Du äter för att leva ej överleva

Sol Mia/
Lev Ditt Liv Mia Ånemyr
Företaget Sileo
0706-204 206
info@miaanemyr.se

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl,kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare, Entreprenörskap, Ekonomicoach & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.

Mia är författare till handböckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott.
Ansvarig för utbildningskonceptet  Sluta Banta – Börja Leva, podcast, onlineföreläsningar, kostupplägg, recept, böcker, utbildningar & individuell friskvård. Företaget Sileo

Värna om miljön – Genom att planera din veckomat, handla efter säsong och alltid använda all mat så minskar du matsvinnet och sparar på miljön.