HOBS – Yoga på stol

HOBS – Yoga på stol

Ett perfekt sätt att ta hand om sig själv är YOGA och alla kan göra det med hjälp av en stol – I lördags var  det Workshopps på HOBS som  leddes av Karolina Palmberg, yogalärare, beteendevetare och coach.

  • Jag rekommenderar alla att våga provapå yoga, stressa ner och skapa hälsa inifrån och ut. Att göra sig medveten om kroppens egen funktion och andas, det gör under i de flestas liv. Och det bästa är att alla kan göra det. För man gör allt efter sin kropps funktion!!!

Mitt liv har blivit mer värt att leva sedan jag planerar in YOGA i mitt liv. 

Karolina körde varvat med övningar och pratade om hjärnans funktion, andningens funktion och så avslutade vi med ingefärste och gott samtal med Karolina som besvarade gruppen förväntningar på dagen.

Vill du YOGA på stol kan man lyssna på Karolina i Sluta Banta – Börja Leva podcastens omstartskalender med 32 avsnitt.

Sluta Banta – Börja Leva! Podcast med Omstartskalender 2019 

Under 31 dagar får du mina & mina gästers kompetens & erfarenheter för att lyckas ta steget till din bäst kost & livsstilsresa.

Omstartskalendern har 32 avsnitt i följd finns att lyssna på HÄR 
Karolina medverkar tillsammans med Annika och Mia

Fyll livet med liv – du har alla resurser våga ta steget!
Ingen är sin viikt!
Sol från
Mia Ånemyr
info@miaanemyr.se