Jordgubbspaj utan socker & vete!

Jordgubbspaj utan socker & vete!

Enkel och god mindre måltid till fikat! För visst ska man fika – fika hälsofrämjande gör livet mer värt att leva.
Ta in fikat som en helt naturlig del i måltidsplaneringen genom att välja till bra innehåll. Då får det mindre bra innehållet ej plats till slut!
Följande ingredienser är det i denna
500 gram jordgubbar
3 tsk honung, väljer Forever Bee Honey mer om den här
2,5 dl havregryn av bra kvalité
1 krm vanilinpulver
75 gram smör
0,5 dl vatten

Gör så här!
Sätt ugnen på 250 grader
Skiva jordgubbarna och lägg i formen
Strö över vanilinpulver och honungen
Kör smör och havregyn i matberedaren, tills det blir som smulpaj. Sprid ut över äpplena.
Grädda mitt i ugnen ca 15 minuter på 250 grader, stäng av ugnen och låt pajen stå kvar ca 10 minuter.

färdig att fika med ! Tillsätt kvarg smaksatt med vanilin – fullgod mindre måtid!

Smakar så klart litet annorulunda men det gör ju allt i början innan. Innan nya val är inkluderade i kostplaneringen!

Glöm aldrig av att mat är bränsle för kropp & knopp! Du äter för att leva ej överleva

Sol Mia/
Lev Ditt Liv Mia Ånemyr
Företaget Sileo
0706-204 206
info@miaanemyr.se

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl,kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare, Entreprenörskap, Ekonomicoach & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.

Mia är författare till handböckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott.
Ansvarig för utbildningskonceptet  Sluta Banta – Börja Levapodcast, onlineföreläsningar, kostupplägg, recept, böcker, utbildningar & individuell friskvård. Företaget Sileo

Värna om miljön – Genom att planera din veckomat, handla efter säsong och alltid använda all mat så minskar du matsvinnet och sparar på miljön.