Jordgubbssmoothie naturligt gott

Jordgubbssmoothie naturligt gott

Lika gott året om med färska eller frysta jordgubbar. Till ca 4 stycker använder jag

  • 500 gram Jordgubbar
  • 100 gram Grönkål
  • tsk Kardemumma
  • Färsk oregano
  • dl Turkisk yoghurt går lika bra med Greiksk yoghurt eller naturell kvarg!

Gör så här!

  1. Lägg jordgubbar, turkisk yoghurt, grönkål och örter i en blender.
  2. Blanda i blender till lagom konsistens.
  3. Häll upp i glas av olika slag, tex för att kunna ta med på vägen.
  4.  Jag föredrar turkisk yoghurt
  5. Att göra smoothie är ett fantastiskt bra sätt att få i kroppar grönsaker, bär och frukt. Både barn och vuxna kan du lätt ”lura” med goda smoothis…..
  6. Vi behöver äta minst 5 hg dagligen av grönsaker, bär & frukt

 

Lev Ditt Liv Mia Ånemyr
Företaget Sileo
0706-204 206
info@miaanemyr.se

 

 

 

 

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl,kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare, Entreprenörskap, Ekonomicoach & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.

Mia är författare till handböckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott.
Ansvarig för utbildningskonceptet  Sluta Banta – Börja Levapodcast, onlineföreläsningar, kostupplägg, recept, böcker, utbildningar & individuell friskvård. Företaget Sileo