Kostråd efter en Gastric-bypass/Gastric sleeve operation

Kostråd efter en Gastric-bypass/Gastric sleeve operation!

En matdag – matplan efter en Gastric – bypass / Gastric Sleeve överviktsoperation kan se ut på många sätt. Då det beror på varför övervikts/samsjuklighet. I varför till behandlingsvägen finns motivation till omstarten.

Kost & Näringslära för överviktsbehandlad med kirurgi! kostmallen bygger på LCHQ

Matplan ett bra sätt att lära in dygnsintag – Mallen får du genom att fylla i din mailadress för vårt inspirationsbrev / nyhetsbrev 

Måltidsordning, 3 huvudmål med 2-3 mindre måltider över dygnet ett bra riktmärke i en kost & livsstilsresa för alla.

Bra mat/kostvanor är helt avgörande för ett lyckat resultat efter överviktsoperation. Den gör inte jobbet utan den hjälper dig att göra de förändringar som just du behöver. Den första tiden går man ner i vikt pga ingreppet.
// Att göra en överviktsoperation är ett stort ingrepp och här är det rätt bra att stanna upp och se över arv, miljö, samsjuklighet mm. Vad har lett till den sjukliga övervikten?

Orsaken till övervikten försvinner EJ med kirurgi!

Lyssna på Erik Hemmingsson Överviktsforskare när han pratar och besvarar frågor i podden.

De försa 3 åren efter en överviktsbehandling = 3 läroår. mellan år 3-5 ser man vad som behöver skruvas med på för ett hållbart reslultat livet ut. Vad finns för samsjuklighet tex att väva in i kost, näringen och livsplaneringen?

Det är inte helt ovanligt med ADHD, även andra tillstånd. Många lever med smärta. Ca 63-72 % av alla som lever med smärta har även en sjuklig övervikt.

Vid en överviktsoperation händer mycket i kroppen. Vad siffran på vägen visar är i det långa loppet rätt oviktigt. Som Erik säger, gör man överviktsoperation för att gå ner i vikt då har man nog inte förstått vad det handlar om….………………………………………………………………………………………………………………………………

Individuellt upplägg Friskvårdstjänsten Persolig Livsplan, Strategi & mål till hållbar livsstil! Sluta Banta  -Börja Leva Friskvård 

Företaget Sileo proffs i området hälsofrämjande livsstil för Överviktsbehandlade . Tjänsten är platsoberoende! Drivs av Lev Ditt Liv Mia Ånemyr www.miaanemyr.se

Lev Ditt Liv – Mia Ånemyr
Företaget – Sileo
Författare / Entreprenör inom entreprenörskap och livsstilsplanering
Lev & Må – du är bäst
Telefon: 0706 – 204 206
Mailen: info@miaanemyr.se

Vi ses!
Är det värt att äta, jamen ät & njut. Mat är endast bensin till kroppen & knoppen… Sluta Banta – Börja Leva ditt liv du med! Du kan…… tillsammans med oss skapa ditt bästa Liv – Lev Ditt Liv med Mia Ånemyr!

Planering är grunden för en hållbar hälsa! Vad & varför man äter, det beror ju på. Ur boken Mellanmål på väg som är en inspirerande handbok och utbildningsbok