Köttfärsröra med svarta bönor

Köttfärsröra med svarta bönor, en stor favorit i vårat kök. Allt i ett röror älskar vi. Det är så mysigt när grytan står och pluttrar ett par kilo nötfärs.

Köttfärsröra med svarta bönor – Ingredienser denna gång 
1,5 kg nötfärs
1 burk svarta bönor
1 burk majs
2 burkar körsbärstomater
4 vitlöksklyftor
2 msk gurkmeja
Färsk oregano
Peppar
Vatten
Turkisk yoghurt

Gör så här:
Bryn färsen väl. Tillsätt resten av ingredinserna rör om. Låt sjuda. Smaka av. Sedan är det mat för många måltider klart. Beräkan ca 125 gram nötfärs till varje huvudmåltid.

Bloggen innehåller kategorier vill du kolla in dem ”klicka här”

”Den som har allt utan att dela med sig har inget”

Ät och njut!
/Mia Ånemyr

Företaget erbjuder utbildningar & produkter, mer info? ”Klicka här”