Lättlagad hälsofrämjande snabbmat på en plåt

Lättlagad hälsofrämjande snabbmat på en plåt!

Jag hör ofta att det tar så lång tid att laga hälsofrämjande mat.

Så klart att det beror på vad som finns i skåpen. Är handlingen i enlighet med livsstilen så är jag den första att säga det tar inte TID!
På bilden: 4 portioner snabbmat + kall röra 
500 gram Lax
600 gram sötpotatis
1 spetspakrika
2 stora champinjoner

Pensla med olivolja, krydda med valfria örter. På bilden är det hackad chili, hackad basilika och hackad grönkål på sötpotatisen. Den lägges på efter ca 12 minuter i ugnen. Då blir den krispig lite som chipsknastrig!

18 minuter i ugnen på 200 grader.( tiden kan variera beroende på ugnar)
Skära o lägga på plåt, några minuter. Röra ihop en röra & toppa med, jag gör ur mellanmål på väg dessa går runt med olika smaksättningar:

… enkelt & naturlig gott 🍀 ren mat. Mat är medicin & bränslet till kroppen & knoppen.

Lättlagad hälsofrämjande snabbmat på en plåt!

Inspiration till hälsofrämjande kost med mängder med tips finns i bloggens del Recept / kost planering

Var din plan trogen!
Sol /
Mia Ånemyr
Vill du ha stöd i din livssstilsresa finns olika vägar att gå hos oss. Hälsa börjar på insidan steg för steg!
info@miaanemyr.se