Lev Ditt Liv och njut Tacokycklingsoppa

Lev Ditt Liv och njut Tacokycklingsoppa
Tacos på alla sätt är allt bra gott! Denna soppa förgyller många middagar & kan med fördel göras till en slät soppa om man behöver anpassa kostens konsistens.

Ingredienserna är:
Kyckling
Spiskummin
Paprika
Chili
Salt & Svart peppar
Lime
Kokosmjölk
Thaibasilika

Fräs kyckling i bitar, krydda med spiskummun, paprika, chili, salt & svartpeppar
blanda i bladspenat, röd paprika en skvätt lime och kokosmjölk.
Låt sjuda i 15-20 minuter, Smaka av med Thaibasilika. En färsk ört som flitigt använda i matlagningen. En naturlig smakhöjare.

Hur stor är portionen?
Utgå alltid ifrån 100-150 gram protein/portion + Dagligen 500 gram grönt/bär & frukt….
Anpassa kosten efter varje individ gör soppa på grytan med stavmixer puré /mjukmat.

Genom att alltid laga lite mer finns alltid till mellanmål & luncher.
Genom god veckohandling & planering finns bara möjligheter
Hållbar hälsosam livsstil – i olika indviduella upplägg från 10 dagar och framåt
Mer om det ”HÄR” då ingår veckomeny med recept och dag för dag bok mm

Mat är så mycket mer än mätta magar  

Vi hörs!
Sol Mia Entreprenör, författare & föreläsare på Sileo
☎️ 0706-204 206
🖥Www.miaanemyr.se
📧 Info@miaanemyr.se

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl,kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare, Entreprenörskap, Ekonomicoach & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.