Mer JUL & mindre stress? Se hit

Mias tankar – Mer JUL mindre stress nu och efter JULen…

Få ner stressen med bättre planering i livets alla delar! –

Ta inga sms lån, aldrig och absolut inte NU

– Det är gesten som räknas vid överlämnande av en gåva som tex JULklapp, inte summan i paketet. Det är ingen som tackar dig för att du sätter dig i situationer som ej skapar mer av det liv du önskar
– Det är inte antal tomtar i huset som räknas på JULafton. Tomten kommer till alla som är modiga att ta emot & öppna upp för ditt bästa liv, är du en av dem?
– Motion, fysisk aktivitet, minimum 30 minuter dagligen, det är lika viktigt som att äta. Mat är bränsle till kroppen & knoppen. Inget som någon bör UNNA sig. Unna dig en JUL utan stress, med god planering, tänk inte det gör jag sen, sen kommer de flesta sällan till. 

Tänk & gör en smart planering!
Var en god förebild för dig själv, barnen gör som vuxna gör…… ansvar är 

Tänk dig att du är en bil, hur långt kommer bilen med det bränsle du unnar den? 

Orkar du till JULen, till kvällen idag. Stanna upp andas & reflektera. Lever du? din dröm? Har året blivit som du planerade för? Om inte varhar påverkat dina resultat idag? 

Sluta Banta – Börja Leva! ditt liv. Banta? en tillfällig viktminskning  som sällan skapar hållbar hälsa./

 

Med värme/

Mia Ånemyr