Nyttiga Kesoplättar

Dessa godingar, vill vi bjuda på idag. Gör alla dagar till en fest, så försvinner fredagsmys en god vana alla dagar!
~~~~~
Hoppas du gillar dessa godingar lika mycket som smakpanelen gör..
~~~~~
Till mindre måltid eller fixa klart och ta med på vägen. Att ha klart tills barnen kommer hem från skolan & har sitt Mellanmål i kylen på sin plats. Inviger trygghet, man kan tom göra det tillsammans på kvällen innan.
~~~~~
Inkluderande livsstil 🙏 att visa vägen tillsammans, gör skillnad I folkhälsan 🌿
Ingredienserna:
100-125 gram Keso
1 Ägg
½ krm Bakpulver
0.5 msk psyllium, hela eller malda
Gör så här!
Blanda allt & kör med mixerstav.
Klicka ut smeten i 4 i pannan.
Stek på svag värme. Vänd och stek andra sidan när de stelnat!!

Släpp den inneboende kocken lös och smaksätt dem med kanel, kardemumma, fintrivna morötter, hacka ner lite rödlök och toppa med räkor!

Ja som du förstår har man bra råvaror hemma är det bara fantasin som sätter stopp för dagens måltidsplanering.

Måltidsplanering bör vara 3 huvudmåll & 2-3 mindre måltider/ dag för gemeneman.
Serveras med lite färska bär!
Fler recept i bloggen på flera ställen, det beror på innehållet 🔑
Att prata ekonomismarta lösningar i Tv fick jag äran att göra för några år sedan
30 kilo mat slängs per person varje år – så minskar du matsvinnet – Nyhetsmorgon (TV4) 

 

~~~Från sockerknarkare till friskvårdsleverantör/Författare/ debattör
Lev idag & visa barnen en hälsofrämjande livsstil barnen vår framtid 🔑
💞
Ät och njut!
/Mia Ånemyr

Vad vi erbjuder för utbildningar & produkter? Finns förtydligat ”Klicka här”