Omelettwraps

Omelettwraps! Den perfekta rätten att göra av kvarvarande skvättar. På sidan 52, i boken Mellanmål på väg, finns grundrecept för 1 person. där tar jag även upp Tips! Att blanda i färska grönsaker tex rivna morötter, äpplen, tomater, zucchini osv. Precis som bilden visar. – Det utgår alltid från det som finns hemma. 

Ingredienserna var!
2 Ägg
skvätt vatten
kantareller
pak soi
rödlök
skalade räkor
rödlök
rosmarin
Gör så här!
Vispa ägg med vatten, gör wrapsen i en stekpanna, i den andra stekpannan fräser man alla andra ingredienser och häller över wrapsen, vik dubbel servera, lägg i matlådor, mm!

Citat ur boken ta ur från frysen när du ska iväg!  Att alltid säkerställa att det finns kost för dagens destinationer mellan målen i dagens Todolista! 
Planeringa A- O, sidan 112 i handboken Mellanmål på väg i den är det korta sekvenser ur livshjulets delar kost, planering, personlig utveckling, rörelse & själmedkänslan, finns den eller ej – det älr stora frågan när vi börjar att öra nulägesanslysen..

Ät och njut!
/Mia Ånemyr

Vad vi erbjuder för utbildningar & produkter? Finns förtydligat ”Klicka här”