Plåtmat☆ Snabb ☆ nyttig ☆ enkel mat ☆  

Plåtmat☆ Snabb ☆ nyttig ☆ enkel mat ☆

🔥Matlagning i ugnen? Yes, ca 85% är tillagat i ugnen som rekommenderas härifrån!
Vi äter med alla sinnen. Färger & Former.
~~~ Sluta Banta ~ Börja Leva ~~~ med Kylskåpsröj veckoplanering
💪Snabbt☆ ut på plåten in i ugnen. Under tiden maten lagas, kan man tex ta hand som sig själv!
💪Nyttig☆ få ingredienser, naturligt smaksätt!
💪Enkelt ☆ yes! Man behöver inga krångliga recept, innehåller få ingredienser & inga tillsatser! Allt tas om hand!
☆ när man handlar, bär individer hem grunden till hälsan!
Genom att endast ha hälsofrämjande hemma kan det bara bli hållbart!

~ Snabbt ~ nyttigt ~ Enkelt ~ #slutabantabörjaleva#kylskåpsröj
🔥På plåten
sötpotatis puckar, röd paprika, grönkål, lax, champinjoner & olivolja torkade örter efter tycke och smak 🔥 ca 220 grader, 25 minuter. Känn med sticka att puckarna är klar & snitta laxen kolla att den är klar!

🔥Sås? Toppa med hemma gjord röra på turkisk yoghurt, riven gurka, vitlök, rosépeppar, medelhavssalt & en skvätt olivolja! Röror är perfekt till allt!

🔥 Smaklig Spis! #matlådor #foodprep

Gott för alla sinnen! Välj olika färger för maxad näringskällor.

🤔 Fler tips I bloggen på www.miaanemyr.se & varje fredag Inspirationsbrevet/ nyhetsbrev 💥 

Byt ut laxen till kyckling/ färsbiffar 👌💪 
Servera en tomatsallad tex till med rödlöken! Dryck smaksatt vatten med basilika & lime med krossad is 🍋 Recept & matplanering individuellt? Läs mer hur friskvårdstjänsten ser ut platsoberoende utbildning med workshop och uppföljning under 7 veckor HÄR

Du är viktig!  
Lev Ditt Liv – Mia Ånemyr
Företaget – Sileo
Författare och specialist inom livsstilsplanering hållbar livsstil!
Lev & Må – du är bäst
Telefon: 0706 – 204 206
Mailen: info@miaanemyr.se

#middag #livsstilsplanering #kärlektilllivet #matkärlek #matsommedicin #glutenfritt #osötad #egensnabbmat #näringslära #bariatricmeat #weightlosinspiration #weightloss #folkhälsa #LevDittLiv #gastricbypasskost #hållbarlivsstil #lågkolhydratkost #LCHQ #muskelmat