Recept på gott fröknäcke

Recept på gott fröknäcke!

2 dl majsmjöl
0.5 dl sesamfrön
1 dl solroskärnor
0.75 dl pumpakärnor
0.5 dl hela linfrön
0.5 dl olivolja
2 dl kokhett vatten
Flingsalt
Ugnen: ca 150 grader. Grädda på nedre delen av ugnen ca 70 minuter.

Gör så här!
Blanda alla torra ingredienser. Sist i med kokhett vatten & olivolja. Blanda väl. Tryck ut på bakplåtspapper, jag kavlar med kruskavel, skär i bitar sen in i ugnen.
Perfekt för dig som vill hålla magen igång.
Ett bra alternativ för dig som väljer bort gluten.

Är det värt att äta? Är o njut. Det som stoppas i munnen har inget med att unna sig att göra. Energi är bränsle, vilka näringskällar alla väljer är allas VAL.

Smaklig spis!
Mia Ånemyr
info@miaanemyr.se