Skapa en budget

Skapa dig en budget:

  1. Sätt av matkostnaden på ett eget konto för varje månad
  2. Handla bra mat till lägsta pris, frys in och utgå ifrån frysen när du ska laga dina veckomåltider
  3. Storhandla, 2 ggr/ månad.
  4. Bestäm hur mycket pengar det får gå till kaffe på stan mm
  5. Håll dig till budgeten.
  6. Lås dig inte vid recepten, byt ut och lägg till för bästa ekonomi.
  7. Till nästa sommar har du alla chanser i världen att se dina matkostnader minska på samma gång som hälsan ökar på ditt sparkonto/måbra konto
  8. Sätt av mellanskillnaden från nuvarande matkonto till sparkontot.
  9. Mellan 3000-6000 kr är mycket pengar, genom att använda rester helt vanlig mat som de flesta kallar för matrester. Gör om till nya maträtter alt mindre måltider som man kan äta mellan huvud målet. Detta sparar enorma summor varje månad.
  10. Extremt smart nu när det är ökande kostnader på allt. Mat kan man ej hoppa över.
  11. Matsvinnsmat är mat det med

Jag pratar mycket om tid och pengar, i alla år…. men vad menar jag med det kanske du ej har hängt med på?

Att arbeta hemifrån som jag valde att göra från 2006 och hjälper andra göra lika det innebär många olika ekonomiska fördelar. Tid sparas av att man ej lägger det på resor till och från arbetet tex. Jag kan göra listan mycket långa i området. Men det handlar ej om mig utan hur jag kan hjälpa dig att förändra till mer hälsofrämjande och hållbart liv.

Nedan kort vad jag har för bakgrund.

  • Jag, Mia är utbildad inom Acceptance and commitment, Humanova
  • Transaktionsanalys Svenska Hälsoakademin
  • Diplomerad, Kostrådgivare
  • ISOdieten coach
  • Hälsoinspiratör inriktning företag
  • Alkoholrådgivare- Karolinska Institutet
  • Textilkunskap
  • Ekonomi/Lönehandläggare Eget företag sedan 2006
  • Stockholms Stad löner och personalfrågor
  • Affärsutveckling, jag har sålt 1 domän och avvecklat 1 domän
  • Författar 3 handböcker, eget förlag
  • Ansvarig för utbildningspodden Sluta Banta – Börja Leva. Det handlar om dig och hur du kan leva hälsofrämjande och hållbart.
  • Undersköterska / Gruppledare
  • Networking, arbetar online sedan 2009
  • Arbetat 16 år inom akutsjukvård, kirurgi, psykiatri & demens.

Hur kan jag hjälpa dig?
/ Mia Ånemyr

Specialist inom Hälsofrämjande Livsstilshälsa & Författare/Föreläsare & Forever Business Owner sedan 2002

Mail: info@miaanemyr.se  
Telefon: 0706-204 206
Godkänd friskvårdsleverantör & medlem i författarförbundet ÖST. Bokningsbar även via dem