Smakrik Fläskfilegryta!

Smakrik Fläskfilegryta!
Dax att fylla frysen med god mat för kommande måltider med en god smakrik gryta..
  • 5-6 hg Fläskfilé
  • 2 – 3 st Gul & röd paprika
  • st En knippe Färsk oregano
  • st Pressad vitlöksklyfta
  • st Liten zucchini
  • st Skvätt pressad citron
  • tsk Röd currypasta
  • 2-3 dl Kokosmjölk eller valfri grytbas
  • Ett par droppar kinesisk soya om så önskas
  • Serveringstips!
  • hg Bakade potatishalvor

Smakrik Fläskfilegryta!

  1. Skär köttet och grönsakerna i små bitar
  2. Bryn köttet i grytan och tillsätt alla kryddor och rör om
  3. Tillsätt kokosmjölk eller önskad vätska och låt sjuda på svag värme ca 30 min.
  4. Tillsätt grönsakerna och låt sjuda lite till
  5. Servera med en härlig sallad
  6. Grytor blir godare om de står klara ett par dagar.
  7. Serveringstips, servera tex bakade potatishalvor till ”Klicka här för tips”
  8. Smaklig måltid!

Mat är så mycket mer än mätta magar.
Sileo/
Mia Ånemyr
Entreprenär inom Livsstilshälsa
info@miaanemyr.se