Smoothie , snabbt & gott

Smoothie , snabbt & gott

Ny dag med LEVA. Sluta sätt förbud, lyft det du vill ha mer av. Mer glädje i livet, mer energi i livet får vi både du och jag om vi tankar oss med bra mat. Mat är medicin.
Dagligen ser jag mig som en bil, av bästa klass. Den tankas sedan länge med det jag vill ha mer av. Mer leva. I leva finns ”är det värt att äta så ät”. Unna sig! Sätt inga förbud. Det vi inte får äta vill ju oftast hjärnan ha mer av…. ivarje fall min..

I mitt liv kom vändningen när poletten ramlade ner att jag har ansvar.  Jag funderar mycket på hur ordet och innebörden i ansvar kan göras mer kärleksyllt.
Funderar vidare idag med att lägga ut lite gott bränsle.
Gör goda smoothis på
1 Stor rödbeta
1 liten banan
3 Dadlar
2 Äpplen
1 dl spenat
1 Avocado
2 dl
Gör så här:
Skala och skiva i mindre bitar. Rödbetan kan man förkoka (Koka flera så har du till salladen också)
Lägg allt i en blender/mixer eller liknande. Tillsätt vatten om du önskar lite mer lättflytande smoothis.

Mat är så mycket mer än mätta magar Sluta Banta – Börja Leva ditt liv du med!
Sileo – Mia Ånemyr
Entreprenör
info@miaanemyr.se