Supergreen pannkakor

Supergreen pannkakor! I vardagen är det lätt att hoppa över grönsaker, det finns lösningar. Mias planeringstips, att man har hemma det man behöver. Frukt, grönsaker och bär finns alltid i köket, till allt mellan himmel och jord! Just i dessa var det glutenfria pannkisar. Dessa omtalade fotbollspannkakor, 

📌Ingredienser: ca 10-12 st
3 ägg
2 dl ekologiska, havregryn
5 dl mellanmjölk, alt valfri mjölkprodukt
1 rör Supergreens ”finns här”
0.75 dl quinoa mjöl eller proteinpulver ”finns är”
2 tsk Bakpulver
1 tsk ekologisk vanilin, kan uteslutas vid användning av proteinpulvret 
1 msk rapsolja

 📌Gör så här.
Vispa ägg med hälften av mjölkprodukter. Tillsätt havregrynen blanda och kör med mixerstav till önskad konstistens. Blanda ner resten av ingredienserna. 

Serveras med tex mosad mango, turkisk yoghurt 

Turkisk yoghurt bra när proteiner är fokus på tallriken!

Kan ätas till frulle, kompeltteras med 1 glas Aloe Verga Gel

Här i bloggen ges masor av inspiration, individuellt upplägg då ingår hälsovägledning i  10 & 40 dagars programmen. Då fyller man smidigt i kontaktforumläret som man finnsr HÄR så kontaktas du inom kort vi bokar tid för samtal om man är osäker hur man gör. 

Lev Ditt LIv Mia Ånemyr Entreprenör

Lev Ditt Liv Mia Ånemyr
Ring! 0706-204 206
Maila! info@miaanemyr.se

Företaget Sileo- FBO sedan 2002

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl,kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare, Entreprenörskap, Ekonomicoach & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.