Programmet är enkelt, en bra start till ditt hälsosammare liv!
Att gå ner i vikt är oftast inte problemet i sig utan att behålla den vikt man önskar. Att fortsätta minska i vikt efter dessa 10 dagar, eller behålla den. Här får du stöd i bägge delarna, att behålla den vikt du önskar som ger bra förutsättningar för dig att fortsatta resan mot hälsosammare liv!
Jag vet av egen erfarenhet & har vart en riktig Jojobantare i tidigare liv. Hur skönt det var när jag själv fick en handbok innehållande allt man behöver för att komma igång!
Gå ner i vikt – 10 dagar! Ger dig en spark i baken rätt in i dag för dag program. Effektivt, enkelt att följa och ger dig verktygen som behövs för att komma igång idag!
Vad kan du förvänta dig?
Du kommer att få mer energi, må bättre, verktyg hur man kontrollerar aptiten med bra mat!
Programmet innehåller!
Dagligt kostschema
Dagbok
Träningsprogram
Recept på mumsiga rätter
Motivation
Återfallsprevention
Måttband
Shaker
Kosttillskott
Upplägg!
Dag 1 Introdukion. Förberedelser, anpassa innehållet om det behövs & hur du enklast planerar för att lyckas.
Dag 2-10 program dag för dag, full support
Gå ner i vikt – 10 dagar!
Hjälp finns!
Ring eller maila
Mia Ånemyr
på Företaget Sileo
Kostnad & innehåll
Maila; info@miaanemyr
Ring: 0706 204 206
Nedan lite bilder på hur maten kan se ut i programmet
Under perioden 2006 till 2020 hade andelen vuxna mellan 16–84 år med antingen övervikt eller fetma ökat från 46 procent till 52 procent. Pandemin har bidragit till ytterliggare ohälsa! tillsammans vänder vi detta!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl,kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare, Entreprenörskap, Ekonomicoach & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia är författare till handböckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott.
Ansvarig för utbildningskonceptet Sluta Banta – Börja Leva, podcast, onlineföreläsningar, kostupplägg, recept, böcker, utbildningar & individuell friskvård. Företaget Sileo
- (av och ombokning innan 48 timmar före konslutationen på mail, annars debiteras tiden)
- Yrkeserfarenhet, kompetens & referenser? HÄR
Sedan 2006 arbetar Mia med Salutogen livsstilshälsa,