Kostrådgivning / viktminskning, Sluta Banta!

Sluta Banta – Börja Leva! Bli vän med maten, gå ner i vikt & behåll den lägre vikten, 3 X 30 minuter. 
Du  har jojobantat hela livet och nu vill gå ner i vikt & behålla den lägre vikten. 
Har du genomgått viktbehandling med kirurgi?  Då är detta perfekt för dig!

Kosten, ett känsloladdat ämne som påverkar, på många sätt.
Det kan vara värdefullt  att se över förhållningssättet till kosten.
Vad du äter & varför du äter.  Och vad som ligger bakom ditt förhållande till maten. Vad du gör dina val & varför?
Vi går igenom näringslära så du har de rätta verktygen att göra dina bästa kostval för din bästa hälsa! 
Det ingår analys av matdagbok – genomgång av näringslära, protein/kolhydrater/fett och vad man kan välja att äta i en övergång till hållbar hälsofrämjande kost!

Utgångspunkt är du, din situation och dina förutsättningar. Tillsammans tar vi fram en kostplan som du kan börja förhålla dig till!

Samtalet är helt och hållet mellan dig och mig. All rådgivning sker helt konfidentiellt genom telefon. 
 Vi har gott om verktyg och möjligheter att handskas med eventuella hinder som dyker upp på vägen.

Vi har många års erfarenhet av att arbete med kostfrågor & livsstilsplanering. Som både Dipl,Kostrådgivare, ISOdieten -coach & hälsoinspiratör. Även utbildning inom ACT, TA & Alkoholrådgivare.  Med mångårig erfarenhet av arbete med tankar, känslor och beteenden.

Bli vän med maten, gå ner i vikt & behåll den lägre vikten, 3 X 30 minuter. 

  • Pris 2499;- ink moms. 
Boka hos företaget Sileo – med Lev Ditt Liv – Mia Ånemyr
Entreprenör inom Livsstilshälsa
  • Telefon: 0706-204 206 
  • Mail: info@miaanemyr.se
  • (av och ombokning innan 48 timmar före konslutationen på mail, annars debiteras tiden)
  • Yrkeserfarenhet, kompetens & referenser? HÄR

Sedan 2006  arbetar Mia med Salutogen livsstilshälsa, hur frisk och pigg kan varje individ bli, efter varje individs förutsättningar!
1994 genomgick Mia den 1;a överviktsoperationen & 2000 gjordes en planerad Re operation pga komplikationer! 

Mer om den resan ges i Podden Sluta Banta – Börja Leva!