Vetefria & osötade Wåfflor – Variera smakerna på wåfflorna, smaksätt med tex kanel, lakritspulver eller kardemumma!
- 4-5 st Ägg
- 5 msk Kokosmjöl
- 1½ tsk Fiberhusk
- 1-2 tsk Olja
- 0,5 dl Soda vatten
- 1½ dl Mjölk
- Kokosflingor
- Naturell kesella
- 2-3 dl Färska bär
Vetefria & osötade Wåfflor, Ca 5-6 st
- Vispa ägg, tillsätt de torra ingredienserna och vispa.
- Blanda i mjölken och sodavatten.
- Tillsätt oljan.
- Låt Wåffeljärnet bli varmt, grädda supergoda wåfflor.
- Toppa med allt mellan skalade räkor och keso till vispad kvarg och bär……
- Släpp lös den inneboende kocken rakt av ät o njut -MAT Är inget annat än MEDICIN!!
- Spritsa naturell kesella med bär till.
- Toppa med kokosflingor och hackade nötter.
- Tillsätt lite mosad banan i smeten om du önskar lite sötma i smaken.
- Gott till frukost & mellanmål eller varför inte till kalaset.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetens!
Smaklig måltid
/ Sol Mia
- Mia är utbildad inom, Acceptance and commitment therapy, Transaktionsanalys (TA) Alkoholrådgivare Karolinska institutet, Hälsoinspiratör, Dipl, Kostrådgivare, ISOdieten coach, Entreprenörskap, Ekonomi/Löner, Textilkunskap, Företagsekonomi, Kvalitetssäkring enligt DySSSy-metoden/ Grundkurs i förhandlingsteknik & Författare till 3 Handböcker.
- Även ansvarig utgivare av utbildningspodden.
- Jag Mia har även specialistkunskaper inom obesitasoperationer, självledarskap & hälsofrämjande livsstil, även Obesitas behandlad 2 ggr 1994 / 2000
Allt är lätt när man kan – Du kan! Kontakta mig så hjälper jag dig på din framgångsväg.
Du når mig enklast på telefon.
Varje måndag & Torsdag erbjuder jag telefonsupport kl 11,00-12,00 då kan man ringa utan att boka tid.
Läs gärna mera här