Vetefria & osötade Wåfflor

Vetefria & osötade Wåfflor – Variera smakerna på wåfflorna, smaksätt med tex kanel, lakritspulver eller kardemumma!

  • 4-5 st Ägg
  • msk Kokosmjöl
  • 1½ tsk Fiberhusk
  • 1-2 tsk Olja
  • 0,5 dl Soda vatten
  • 1½ dl Mjölk
  • Kokosflingor
  • Naturell kesella
  • 2-3 dl Färska bär

Vetefria & osötade Wåfflor, Ca 5-6 st

  1. Vispa ägg, tillsätt de torra ingredienserna och vispa.
  2. Blanda i mjölken och sodavatten.
  3. Tillsätt oljan.
  4. Låt Wåffeljärnet bli varmt, grädda supergoda wåfflor.
  5. Toppa med allt mellan skalade räkor och keso till vispad kvarg och bär……
  6. Släpp lös den inneboende kocken rakt av ät o njut -MAT Är inget annat än MEDICIN!!
  7. Spritsa naturell kesella med bär till.
  8. Toppa med kokosflingor och hackade nötter.
  9. Tillsätt lite mosad banan i smeten om du önskar lite sötma i smaken.
  10. Gott till frukost & mellanmål eller varför inte till kalaset.

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetens!

Smaklig måltid
/ Sol Mia

  • Mia är utbildad inom, Acceptance and commitment therapy, Transaktionsanalys (TA) Alkoholrådgivare Karolinska institutet, Hälsoinspiratör, Dipl, Kostrådgivare, ISOdieten coach, Entreprenörskap, Ekonomi/Löner, Textilkunskap, Företagsekonomi, Kvalitetssäkring enligt DySSSy-metoden/ Grundkurs i förhandlingsteknik & Författare till 3 Handböcker.
  • Även ansvarig utgivare av utbildningspodden.
  • Jag Mia har även specialistkunskaper inom obesitasoperationer, självledarskap & hälsofrämjande livsstil, även Obesitas behandlad 2 ggr 1994 / 2000
Allt är lätt när man kan – Du kan! Kontakta mig så hjälper jag dig på din framgångsväg.

Du når mig enklast på telefon.
Varje måndag & Torsdag erbjuder jag telefonsupport kl 11,00-12,00 då kan man ringa utan att boka tid.
Läs gärna mera här